你说不吃主食能降糖!这个方法还很科学

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2019-09-18 03: 29: 28 ChinaFit Health

说出来,您可能不相信有这样的糖尿病患者,怕高血糖,甚至主食也不敢吃!听起来很吓人,实际上这是一件真实的事情,但是更令人惊讶的是,不吃主食的血糖并没有减少,反而上升得更高!

病人拼命告诉医生,由于工作我没有时间吃午餐。我直到晚上9点才有时间吃饭,但饭后血糖实际上升至12mol/l。为什么?平时我吃得很多。为什么血糖突然升高这么多?

许多糖尿病患者尽力控制血糖。我听说血糖的增加主要来自我们吃的主食。因此,只需不吃主食,血糖就不会上升!但是事实是真的。是这样吗不吃主食就能真的降低血压吗?

医生给出的答案是:“不”!

不要这样实际上,不吃主食有很多危害。它不仅有益于降低血糖,还给身体带来更多伤害!

1.伤害大脑

人体的日常生活需要能量。我们的能量来源通常是从三餐的碳水化合物中获取的。如果我们不吃主食,那么人体将无法转化足够的葡萄糖来提供生命活动。特别是在大脑中,如果能量供应不足,会引起注意力不集中,疲劳,记忆力减退等,长时间这样做会损害脑细胞。

2.营养失衡

每种食物中的营养成分都不同。例如,我们吃主食不仅是因为它可以提供能量,而且还提供丰富的膳食纤维来帮助人体吸收其他营养。如果无法获得足够的能量,则人体必须分解蛋白质和脂肪以提供能量,因此人体中的酮酸过多,可能会中毒。

3,容易引起血糖波动

对于糖尿病患者,不吃主食会增加血糖波动,所以病情会更严重!对于人体而言,主食是能量的来源,不吃主食会使人们更加饥饿。如果您一餐不吃主食,则可以补充下一餐。血糖波动将更加严重,突然大量摄入食物将给胃和胰岛带来巨大负担。从长远来看,胰岛的功能将会改变。更糟的是。

4,容易发生低血糖

不吃主食的另一个危险是血糖过低。为了防止低血糖,胰岛的α细胞将开始起作用,胰高血糖素的分泌是血糖的增加。这就是为什么人们不明白为什么不吃主要的血糖。增加的原因。

人体就像精密的仪器。如果某个链接存在问题,则将采取其他措施加以弥补。就像我们不吃主食一样,如果糖分太低,人体会分泌胰高血糖素来补救它。因此,必须科学治疗疾病。不要采取某些措施,因为某些行为可能会对人体造成更多伤害!

说出来,您可能不相信有这样的糖尿病患者,怕高血糖,甚至主食也不敢吃!听起来很吓人,实际上这是一件真实的事情,但是更令人惊讶的是,不吃主食的血糖并没有减少,反而上升得更高!

病人拼命告诉医生,由于工作我没有时间吃午餐。我直到晚上9点才有时间吃饭,但饭后血糖实际上升至12mol/l。为什么?平时我吃得很多。为什么血糖突然升高这么多?

许多糖尿病患者尽力控制血糖。我听说血糖的增加主要来自我们吃的主食。因此,只需不吃主食,血糖就不会上升!但是事实是真的。是这样吗不吃主食就能真的降低血压吗?

医生给出的答案是:“不”!

不要这样实际上,不吃主食有很多危害。它不仅有益于降低血糖,还给身体带来更多伤害!

1.伤害大脑

人体的日常生活需要能量。我们的能量来源通常是从三餐的碳水化合物中获取的。如果我们不吃主食,那么人体将无法转化足够的葡萄糖来提供生命活动。特别是在大脑中,如果能量供应不足,会引起注意力不集中,疲劳,记忆力减退等,长时间这样做会损害脑细胞。

2.营养失衡

每种食物中的营养成分都不同。例如,我们吃主食不仅是因为它可以提供能量,而且还提供丰富的膳食纤维来帮助人体吸收其他营养。如果无法获得足够的能量,则人体必须分解蛋白质和脂肪以提供能量,因此人体中的酮酸过多,可能会中毒。

3,容易引起血糖波动

对于糖尿病患者,不吃主食会增加血糖波动,所以病情会更严重!对于人体而言,主食是能量的来源,不吃主食会使人们更加饥饿。如果您一餐不吃主食,则可以补充下一餐。血糖波动将更加严重,突然大量摄入食物将给胃和胰岛带来巨大负担。从长远来看,胰岛的功能将会改变。更糟的是。

4,容易发生低血糖

不吃主食的另一个危险是血糖过低。为了防止低血糖,胰岛的α细胞将开始起作用,胰高血糖素的分泌是血糖的增加。这就是为什么人们不明白为什么不吃主要的血糖。增加的原因。

人体就像精密的仪器。如果某个链接存在问题,则将采取其他措施加以弥补。就像我们不吃主食一样,如果糖分太低,人体会分泌胰高血糖素来补救它。因此,必须科学治疗疾病。不要采取某些措施,因为某些行为可能会对人体造成更多伤害!